很多伽人肯定在瑜伽課上聽過「保持核心發力」這個詞，健身教練也會告訴你應該加強核心練習。不過，每天都說練核心，你知道該怎麼練嗎？

頸椎病有救了！一斤老醋半斤酒，專治頸椎病，治一個好一個，快記 2017-09-23  頸椎病是現代人的一種常見病症，一般人對頸椎病的認知僅僅停留在「脖子疼」的概念上，其實頸椎病...

不知不覺，已經步入了秋天，秋天雖然到了，但是夏天的癥狀還在身體，這是一個最為麻煩的是事情，有些人會覺得無所謂，但我們身體的健康多麼重要性，大家也是知道的，別不把自己的身...

產後吃桃膠的好處是什麼？桃膠被譽為平民的燕窩，從這個稱號就可以看出它的功效是非常的卓越的。那麼產後可以吃桃膠嗎？吃桃膠的好處是什麼呢？

耳垢是耳朵中的油脂和死亡的皮膚細胞聚集而成的，耳朵中的油脂能夠潤滑耳朵內壁，保持耳道濕潤，預防感染。你可能聽到別人說耳垢很臟，實際上，正相反，耳垢並不臟。 與那些耳垢量...

食物是為人體提供生長發育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。食療是利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或防禦疾病的一種方法。今天就為大家介紹一些利於長壽的食...

根據統計，我國城市學生近視率已經達到80%，「榮登」世界第一。這意味著將來有相當大比例的人都會因為近視看不清楚遠處。 我國學生近視率已達80% 幾乎每一個近視的人都有過這樣的經...

西洋參對糖尿病治療有奇效，它是怎樣發揮作用的？ 現在人們的生活越來越好，生活品質也在不斷提高，但是，人們發生糖尿病的幾率也同時在不斷提升。什麼是糖尿病？糖尿病是一種由於...

糖尿病是一種「生活方式病」，主要跟人們久坐少動、不正確飲食方式有關，雖然它們確實能刺激味蕾，但給身體帶來的負面影響卻是很深遠的。 對付糖尿病，醫生提出三大方法：降糖葯、...

水是生命之源，每天充足的水分是一個人健康的保證。尤其是孩子新陳代謝比較旺盛，身體水分流失比較快，更需要多多補充水分。但喝水看似很簡單的事，其實裡面的講究多著呢，尤其是關...

健康生活習慣決定著一個人的身體健康和壽命長短。   早上起床后，做到「四要」！ 一、要慢慢起床。 人在睡眠時，血壓比較低，剛蘇醒時，血壓會快速上升，尤 其是部分有晨峰現象...

圖文來源/一奌資訊/老年日報 它是食物的營養精華！常吃潤腸、降脂、抗衰老，趕緊吃起來！   很多人在吃銀耳、秋葵、木耳時，都會有黏黏糊糊的感覺。是不是很好奇這些黏糊糊的東...

大家都知道睡眠的重要性，睡不好可能導致人體機能發生紊亂，人就會很煩躁，坐立不安，記憶力下降，時間久了，你會發現自己反應都遲鈍了，記憶出現障礙，工作力不從心那也是遲早的事...

人血氣足，則氣色好。血液其實是女性美容最重要的物質基礎。中醫認為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。 女人一生最離不開的10種食物 一、西紅柿 1、抗衰老：西...

又到了一年一度貼秋膘的季節 雖然wuli大廣州還是滿大街的短袖短裙 但是據北方的小夥伴講 天氣已經開始涼起來了 無論是熱熱的南方還是秋風起的北方 這個時候吃點薯類都是不錯的選擇 ...

圖文來源/東方頭條/茄子營養師   這5種「健康食品」您買過嗎？別再被騙了！   健康觀念已無孔不入的侵入到我們的生活，為了迎合消費者，各類健康食品迅速蔓延開來，且隨著...

隨著人們生活水平的提高，人們對生活質量以及健康養生有了更高的要求，但是隨著生活節奏的加快，很多人會忽略早餐，經常湊合解決，殊不知其實早餐是一天三餐中最重要的一餐。那究竟...

我們都知道，攝入的油過多可能導致多種慢性疾病，甚至誘發動脈硬化、心梗等，對心血管病人而言，飲食的控制非常重要，去外面下館子時，下面這5道菜一定要慎點。 心血管病患者少吃這...

肝字的寫法，有點意思。一個肉，一個干。這似乎在暗示，肝是所有器官中，最注重實幹的。曾經有篇文章，在微信朋友圈廣泛轉發，標題是：肝是啞巴，胃是喇叭。意思是，胃稍微有點不舒...

圖文來源/全球趣味資訊/360度生活百科   身體每個器官的求救信號，早點知道能救你一命！   器官百科簡介 器官是動物或植物的由不同的細胞和組織構成的結構（如心、腎、葉...

一日三餐是我們身體機能正常運轉的基礎，做到科學飲食、合理搭配，可以為健康加分。若想把三餐的好處放大，抓住飯後半個小時尤為關鍵。 那麼，三餐後半小時分別適合和禁忌做些什麼呢...

  雞身上有1物可遇不可求，價值遠超雞肉本身，很多人都丟了 白癜風醫生周曉娟    很多人喜歡吃雞胗，卻不知道雞胗裡面還藏著寶貝，在處理雞內髒的時候，會看到雞胗裡...

  秋季4大古方泡腳，排毒健體！ 艾爾科法茉   秋天，涼風陣陣，流感肆虐。越來越多的人開始了泡腳一環，尤其是家裡的老人。然，秋季泡腳有講究，不同藥品不同功效。4大 古...

前幾天寶貝妍發燒了，去醫院一檢查扁桃體發炎了，回來什麼也吃不下還一直流口水難受得她一直哭鬧，看得我心裡也跟著難受，醫生開的葯有點苦她吃了就吐吐了就哭，連睡覺的時候都是在...

「六個症狀」一出現，預示不是腦血栓，就是腦出血，及時就醫能撿回性命！