消除發炎、防護軟骨 逆轉關節退化的6道防線

 

退化性關節炎在骨科門診中佔比六成,比例可說是相當高,尤其是膝關節退化特別大宗。

 

膝關節退化的原因不外乎是年紀增長,發炎反應增加,導致免疫系統下降,巨噬細胞吃掉軟骨;另一方面,肌力的退化也會讓膝蓋關節產生磨損。 

 

要對抗膝關節退化,在日常保養方面除了避免頻繁蹲、跪、上下樓梯之外;訓練大腿前側的股四頭肌也非常重要。 

 

治療退化性關節炎的治療方式包括口服止痛藥,與熱敷、電療、肌力訓練等復健;到了中後期,以玻尿酸或是自體血小板幹細胞注射都能緩解膝蓋疼痛等症狀。 

 

膝關節的健康也攸關著下半生的健康,一定要好好照顧我們的膝蓋!

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