「脾胃不和」十之七八,如何做才能調理自己的脾胃?

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十之七八之人都發現,自己多多少少都有一些脾胃上的不和,中醫一直就有四季養脾胃的說法。為什麼要養脾胃,因為中醫認為脾胃乃後天之本,我們吃下去的東西到了胃以後,要通過脾的運化,然後再營養全身的。脾胃虛弱千萬不能自己亂用藥,脾胃虛弱分為:脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。

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我們一定要分清是哪一類脾胃問題:

 

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脾氣虛:

 

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症狀:氣短乏力、頭暈、大便溏瀉,容易出血,血色淡,甚至面色髒白;對於脾胃氣虛者可服用參苓白朮散和香砂養胃丸;

 

 

脾陽虛:

 

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症狀:

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胃腹冷痛,食生冷油膩就會腹痛腹瀉,大便稀;對於脾陽虛可用附子理中丸;

 

 

胃氣虛:

 

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症狀:胃脹,胃痛,呃逆,食少,飯後脹滿;

 

 

胃陰虛:

 

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症狀:虛火上炎,口乾、容易飢餓,胃酸、隱痛不適,口舌生瘡等;

 

 

脾胃虛弱:

 

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症狀:

 

稍進油膩食物或飲食稍多,大便次數就時顯增多,泄瀉時輕時重或時發時止,大便稀溏,色淡無臭味,夾有不消化食物殘渣,食後易瀉,吃多後見腹脹、平素食欲不振,面色萎黃,神疲倦怠,形體瘦弱,舌質淡,苔薄白。

 

 

治療:健脾益氣,助運化濕。

 

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方藥:

 

參苓白朮散方中人參,白朮,茯苓,甘草健脾益氣;砂仁,陳皮,桔梗,扁豆,山藥,蓮子肉,薏以仁理氣。

 

 

脾胃虛寒:

 

寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等,應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等;

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脾胃虛弱:

 

宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等;

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胃熱素盛:

 

宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;

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氣機阻滯:

 

宜多食蘿蔔、佛手、金橘,或用橘皮做成的調料,滋養脾胃。

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