想讓感冒早日康復,請遠離這幾種食物

讓感冒早日康復,請

遠離這幾種食物

天氣寒冷容易寒氣入體引發感冒,感冒雖然是小病,但是鼻塞、咽喉痛、乏力等症狀可不好受,還會影響我們的學習和工作。為了讓感冒快點好起來,有幾種食物不要碰,否則會加重感冒。哪幾種食物時需要我們在感冒期間忌口的呢?

  

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1、甜辣食物

  

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感冒時總覺得沒什麼食慾,嘴裡也沒什麼味道,想吃一些甜食或者辛辣的食物來增加口感,但是甜食會增加痰的數量和黏度,還會感到腹脹、抑制食慾,延緩感冒康復的時間。

辛辣的調料或者食物也不能吃,感冒時咽喉發痛,吃這些辛辣食物會傷害呼吸黏道,增加痰的粘度,而且吃辛辣食物會讓我們的身體發熱,不利於身體退熱。

2、雞蛋

  

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雞蛋是一種很有營養富含蛋白質的食物,但是感冒期間不要多吃。正是因為雞蛋含有豐富蛋白質,在我們體內分解的時候會產生大量蛋白質,更加重我們身體的熱度。

3、咖啡濃茶

  

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當我們感冒時會感到疲勞乏力,提不起精神,這時候有的會選擇喝一杯咖啡或者濃茶來提升精神,但是這個不可取的。咖啡裡的咖啡因會幹擾藥物代謝,甚至可能與藥物裡的某些物質發生不良反應。

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濃茶會稀釋分解藥物,降低藥物的療效。

4、豬肉、鴨肉、羊肉

  

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豬肉肥膩,助濕生痰,動風蘊濕;鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪;羊肉甘溫助熱,偏於溫中暖下,且有斂邪之弊。

5、性寒食物

  

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感冒時不要吃性寒食物,比如螃蟹柿子等,寒性食物降低腸道消化功能,影響病情康復。

6、生冷食物

  

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感冒時不要食用霜淇淋、冷飲等生冷食物,感冒期我們咽喉部本來就脆弱,這些食物刺激我們的咽喉,加重病情。

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