香蕉加上它,風靡日韓的神奇減肥秘方!

今天秋子給大家來介紹一款風靡日韓的瘦身小妙招!它就是香蕉醋!香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成,此法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身的作用。檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量。香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進入到人體內,就會發生檸檬酸循環的作用。使香蕉中所含的葡萄糖更為活化,從而發揮出最大功效!即使吃了高熱量的食物,也不用擔心分解不了,這對宣稱「喝水也會胖」的人絕對是福音!

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做法

材料:香蕉1—2根,紅糖,顏色越深越好,最好用黑糖、水果醋或米醋。

 

步驟:

1、把香蕉切成1—2公分的薄片。

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2、找一個可以密封的罐子,先放入紅糖。

3、倒入水果醋(或米醋),將罐子倒滿。

4、把果醋和紅糖攪勻。

5、放入切好的香蕉片。

6、蓋上密封蓋,密封24小時就可以吃了。

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食用方法

每天飲用3湯匙香蕉醋,可直接喝或用涼白開稀釋。可以分配在早、中、晚各一湯匙。順便吃腌漬過的香蕉。腌漬過的香蕉也可以食用。飯前食用,腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用。

香蕉醋除了可以直接飲用外,也可以加在食物中,如牛奶、豆漿、蔬果汁或燉煮的蔬菜中等。既可口又能讓食物中的營養發揮成倍的效果。

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