人體自帶這幾種「藥」 可以去火、止咳、通便等等

很多人平時不注意,結果生病了,就想起用藥片來抱佛腳。其實,我們身體上的穴位就相當於一個天然大藥庫。當我們出現咽喉不適、腸胃消化不良、心悸……就可以通過身體的穴位來補身體、緩解不適,能讓我們盡享健康。

 

消炎護嗓藥照海穴

 

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咽喉部癢痛,有時還伴有乾咳、乾嘔的症狀;慢性咽炎的人,消炎藥物無法進入粘膜深層,吃藥無效;空調吹久了,咽喉腫大、發炎、發燒……這時可以按摩照海穴,消炎護嗓。

 

位置:在足內側,內踝尖下方凹陷處。

 

用法:

 

每次指尖掐照海穴3~5分鐘,每天不限制時間、次數。按摁住足部的照海穴,並閉著嘴,不要說話。一會兒,會感覺嘴裡有津液,慢慢吞咽下去,這樣幾次後,可緩解不適。

 

健胃消食藥大陵穴

 

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脾胃不好的人遇到喜歡的食物,稍不留神就會吃的有點多,然後消化不良。此時,如果能夠來點具有消食化積作用的「藥物」,往往可以緩解不適。

 

位置:它在手掌根,腕橫紋的中點上。

 

用法:

 

這個穴位對應著脾胃,是一味很經典的「健胃消食片」。按揉此穴可以降胃火、去心火,提升胃動力。

 

去心火藥勞宮穴

 

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心火亢盛多見於工作壓力較大、煩心事較多、遇事老愛著急的人,這些人大多有情緒煩躁、夜間渾身燥熱而失眠、多夢、焦慮等症狀,對他們來說最好的清火藥就是勞宮穴。

 

位置:手握虛拳時中指指尖點到的地方。

 

用法:

 

清瀉心火要用強刺激,可內外勞宮同時掐按,並朝第三掌骨橈側方向用力,使麻脹感躥至中指尖。

 

止咳化痰藥孔最穴

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我們身體上就有不花錢的止咳糖漿,那就是孔最穴。

 

位置:孔最穴位於伸臂側掌,在尺澤與太淵連線的中點上一橫指處。

 

用法:

 

彈撥孔最穴可以緩解久咳,即用拇指深按於穴位,待出現有酸脹、疼痛的指感後,像彈撥琴弦一樣地往返撥動。

 

通便藥支溝穴

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想排的時候排不出,或是排後仍有殘餘感,體味到便秘難受滋味的人越來越多。多數人的便秘原因,往往是生活習慣不好,除了調整飲食外,多多按摩支溝穴,也能幫助刺激腸胃蠕動,消除便秘。

 

位置:抬臂,掌心向下,從掌腕背橫紋中點處直上量4橫指(食指,中指,無名指,小指),在前臂兩骨頭之間的凹陷處就是它的位置。

 

用法:每次排便前,用手指按揉3~5分鐘。

 

降糖藥然谷穴

 

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降血糖最常見的藥物是二甲雙胍,其實人體里也自備了二甲雙胍,那就是然谷穴。

 

位置:它在足內側,先找到足內踝尖,在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭,這個粗隆的下方就是然谷穴了。

 

用法:每天晚上洗完腳可用拇指用力按揉這裡,直到有明顯的酸脹感為止。

 

鎮靜安神藥印堂穴

 

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調理失眠有一個非常好使的穴位,可以起到明顯的鎮靜安神作用,這個穴位就是印堂穴。

 

位置:正坐,在面額部,兩眉頭連線的中點。

 

用法:

 

食指和中指併攏,從印堂的位置依次螺旋狀往上按摩。這種方法適用於晚上臨睡前,每次按揉5分鐘,就可以大大改善睡眠質量,逐步擺脫失眠的影響。

 

護肝排毒藥太沖穴

 

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肝臟毒素積累過多,會出現偏頭痛,臉部的兩側長痘痘,女性還會出現痛經。因為臉部兩側以及小腹,是肝經和膽經的領域,一旦肝的排毒不暢快,身體就會出現不適。

 

位置:位於足背側,第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

 

用法:

 

用拇指按揉太沖穴3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻手交替按壓。