養生小貼士:洗腳水放白醋養生功效好

 

冬季天氣寒冷,最合適泡腳養生,冬季泡腳能夠讓身體暖和起來,對身體健康還有許多好處。如果往泡腳水裡加兩勺白醋,養生功效將會事半功倍,不信的話,往下看~

醋是我們日常飲食中不可缺少的調味品之一。除此之外,白醋還具有許多養生的功效。我們的足部有幾十個疾病的反射區,白醋能夠滲透足部表層皮膚,增強血液循環,激活、強化器官功能,防治許多慢性病症。

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白醋泡腳7大功效:

1、有助睡眠

每天用醋泡腳半小時,可以協調交感和副交感神經的興奮性,調節、疏理、鬆弛緊張的神經,調和經絡氣血,通達平衡陰陽。日久堅持,可大大改善睡眠質量,緩解失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

2、消除疲勞

白醋泡腳可加速人體血液循環,提高血紅蛋白攜氧能力,改善身體因疲勞而導致的缺氧狀態,增強各系統新陳代謝,有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放鬆,恢復體力。

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3、清除體內垃圾

足部有很多具有重要治療價值的反射區,醋能滲透足部表層皮膚,增強血液循環,激活、強化器官功能,清除人體垃圾,防治多種慢性病症。

4、滋潤肌膚

很多人在冬季腳部皮膚會幹燥龜裂,用醋連續泡腳1周,不僅腳部皮膚會變得光滑,而且身體以及臉部皮膚也會變得更有光澤,更加滋潤。

5、防治灰指甲

用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡后自然晾乾。泡時最好用玻璃容器,因其耐酸無毒,用量以沒過腳面為宜。

6、防止腳氣複發

用9度白醋泡腳,每天補充少量新醋,重複使用7~10天換新醋。堅持泡腳兩個月。

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7、減壓

經常用醋泡腳,不僅可以緩解因穿高跟鞋引起的腳部肌肉緊張,還可以對身體起到減壓作用。

白醋泡腳,簡單實用的冬季養生妙招,今晚就用起來~除了白醋,冬天泡腳水裡還可以加這些東西