每天喝一杯,安全度過生命高危期,保命延壽名醫天天都在喝

長壽是人們永遠都關心的話題。但在通往長壽的路上,有很多攔路虎,比如高血壓、心臟病,這些疾病常常令人猝不及防。

我們常說,人的一生有兩大關口,關乎長壽和性命!一旦錯過這兩大關口的最佳保養時機,你的健康就可能......

一生兩大關口,關乎長壽和性命!

40歲,健康的分水嶺!

第一大關口是40歲,因為40歲以後體內的SOD(超氧化物歧化酶,可排除體內自由基)活性降低一半,褪黑激素分泌量也下降一半,整個人的抵抗力明顯變差。

"40歲是健康的分水嶺!"中國老年保健協會心血管病委員會主任委員洪昭光也強調說,40歲前,人們胡吃海喝、以命搏錢;40歲後,如果繼續透支健康,最後可能真的只能"拿錢買命"。

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所以,40歲前後是一個人開始保養的第一個關口。而很多人不注重保養,不是頭髮白了、禿了、未老先衰,就是一身病,得了糖尿病、心臟病,癌症的人比比皆是;更有甚者,有的人已經去了……

65歲,趕緊抓住第二個關口!

40歲是健康的分水嶺,錯過了40歲的保養時機,就一定要抓住65歲的第二個關口!到了65歲,SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半,身體日益衰老。

如果到了65歲,您身體健康,吃嘛嘛香,那恭喜您,您是健康幸福的!

而也有很多人在65歲時,已經和慢性病、老年病鬥爭了十幾二十年,說不上久病成醫,但也備受這些慢性病、老年病的折磨。

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這個時候,就要趕緊抓住這人生的第二個關口了!

跨過兩大關口的秘方

名醫每天必喝一杯,保命延壽!

台大醫院主治醫師、免疫學博士孫安迪講述:

十年前,我進入四十歲關卡,當時仗著自己體質好,根本沒什麼養生保健的觀念,每天為了各種事情忙得焦頭爛額,往往深夜兩點回家,清晨六點又趕著出門。

長期睡眠不足,我還是硬撐過來,從不覺得有需要特別保養。而且我從小就是體育健將,爬樓梯時一口氣爬上六、七層很稀鬆平常。

但是,有一次竟然爬兩、三層樓梯就覺得喘,那一天趕著去錄廣播節目三個小時,話說到一半,就上氣不接下氣,出現這些警訊之後,我才開始警覺——身體"不對勁"了!

透過學術交流會的機會,我開始接觸中醫與中草藥。

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原本的想法只是要找到一貼經濟適用的中藥方,幫助病人改善身體機能,後來發現中草藥中的黃芪、紅棗可提升免疫力,自己先身體力行喝了半年多,覺得效果不錯,所以也建議病人回家試試看。

我把黃芪、紅棗的份量、做法印成小傳單,凡是來看門診的人,就給他一張,建議他們去中藥房抓個七天份的黃芪、紅棗回家熬來喝,可以促進人體活性,增強抵抗力。

後來我又加上枸杞,把黃芪、枸杞、紅棗三味中草藥組合起來,大力推廣。

不少人陸續反映,喝了幾個月後,體質真的有改善,小孩喝了比較少感冒,一些婦女還發現皮膚越來越細緻有光澤,連以前的黑斑也變淡了!我自己也天天把黃芪枸杞紅棗湯當茶喝。

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有些朋友把這貼補身藥膳發到網上,做法其實不難:

黃芪枸杞紅棗湯

做法:

兩碗水加生黃芪四錢,枸杞三錢,紅棗三錢,以小火熬煮,濃淡不拘;

如果嫌麻煩,也可以一次熬七天份的,放冰箱冷藏,要喝時再加熱飲用。

功效:

1. 湯是溫補湯,黃芪可補氣補虛,枸杞可補陽滋腎,紅棗可補氣健脾;

2. 經常服用,可增強免疫,延緩衰老,平時多喝還能預防感冒。

小貼士

1. 如果想使頭髮茂密烏黑,可另外加三錢何首烏;

2. 口乾舌燥者,可以另加三錢麥門冬,三錢熟地;

3. 如果是呼吸系統氣管不好的,就加三錢西洋參;

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4. 如果貧血,可加入一兩片當歸;

5. 另外加入四錢黨參和四錢刺五加,就有輔助抗壓、抗癌的效果;

6. 有糖尿病的人,必須減少紅棗的使用量,以免血糖升高。

這碗湯在家就能做,簡單又有用,一定要發給身邊每一位朋友!